| 每天一杯鲜果蔬 西柚蜜桃汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜜桃 | 克 | 141千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 345克 | 每天一杯鲜果蔬 西柚蜜桃汁热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡，相当于抹水泥47分钟消耗的热量...180 | |||||
每天一杯鲜果蔬 西柚蜜桃汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
西柚（1个）、蜜桃（1个）
1/4. 西柚一个剥皮。
2/4. 放入原汁机。这是没拨开的会有微微苦味。
3/4. 当然把白皮拨开会好。
4/4. 然后加入些蜂蜜水就可以了。
食材功效信息
蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 每天一杯鲜果蔬 西柚蜜桃汁热量141 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物9.8 克
- 钠2.9 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾169 毫克