| 韩式炸酱面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 土豆丁 | 克 | 103千卡 | 81千卡 | 2.35克 | 1.28克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 切面 | 克 | 920千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 609克 | 韩式炸酱面热量/卡路里1627千卡 | |||
 热量1627千卡，相当于玩电脑1085分钟消耗的热量...90 | |||||
韩式炸酱面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
肉末（适量）、土豆丁（适量）、胡萝卜丁（适量）、黄瓜丁（适量）、洋葱丁（适量）、真味春酱（一袋）、切面（适量）、盐（适量）
1/3. 用油翻炒肉沫＋土豆丁＋胡萝卜丁＋洋葱丁＋黄瓜丁两、三分钟
2/3. 加入真味春酱，加适量入水和盐搅拌匀，小伙熬炖直到汤汁粘稠不稀即可，时不时的翻翻底部，不要粘锅了！
3/3. 面要用切面！！！千万不要用挂面！！！煮熟面一定要凉水投过再拌酱！！！韩国春酱的颜色比中国大酱黑很多！！！所以要了解的是:很黑不代表它就很咸！！！
食材功效信息
土豆丁的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
切面的热量284千卡（每100克）；具有增强免疫力、改善贫血、平衡营养等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、促进消化、促消化等功效；与小豆、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩式炸酱面热量1627 千卡
- 脂肪32.78 克
- 蛋白质27.25 克
- 碳水化合物91.17 克
- 钠10334.5 毫克
- 钙117 毫克
- 铁8.97 毫克
- 钾573 毫克