| 香椿炒胡豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香椿 | 克 | 23千卡 | 23千卡 | 2.97克 | 0.26克 |
| 总量 | 100克 | 香椿炒胡豆热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡，相当于粉刷8分钟消耗的热量...180 | |||||
香椿炒胡豆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香椿（100克）、新鲜嫩胡豆（260克）、盐巴适量（适量）、调和油适量（适量）
1/4. 香椿
2/4. 将新鲜嫩胡豆加水、盐、调和油煮熟，剥去胡豆外衣
3/4. 调和油适量，先将香椿炒香，再放入煮熟的胡豆
4/4. 成品
食材功效信息
香椿的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有抗衰老、健胃理气、杀虫等功效；可与鸡蛋搭配；与黄瓜、菜花、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香椿炒胡豆热量23 千卡
- 脂肪0.26 克
- 蛋白质2.97 克
- 碳水化合物3.75 克
- 钠306 毫克
- 钙136 毫克
- 铁3.57 毫克
- 钾466 毫克