| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 203克 | 木糠杯热量/卡路里1541千卡 | |||
 热量1541千卡，相当于举重514分钟消耗的热量...180 | |||||
木糠杯的做法共17个步骤
食材主料/辅料
玛丽亚饼干（200（1袋）克）、淡奶油（250毫升）、炼奶（40毫升）、木糠杯（4个）、裱花工具（1份）、电动打蛋器（1个）、粉筛（1个）
1/17. 全部材料备齐
2/17. 将玛丽亚饼干放入两个保鲜袋里然后用红酒瓶碾压饼干
3/17. 压好的饼干粹
4/17. 接着将淡奶油倒入一个大盆中用打蛋器打至6分
5/17. 再倒入40ML的炼乳继续打发至有纹路
6/17. 取出木糠杯、粉筛，在木糠杯中铺上薄薄的一层奥利奥饼干粹
7/17. 四个都铺上奥利奥饼干粹
8/17. 然后将奶油装入裱花嘴里
9/17. 将奶油挤入饼干粹上面
10/17. 接着筛入一层玛丽亚饼干粹
11/17. 然后再加一层奶油，再一层玛丽亚饼干粹、、、
12/17. 最后一层木糠
13/17. 点缀一下，把印花模放在杯面上均匀撒上糖粉或者奥利奥饼干粹
14/17. 成品1
15/17. 成品2
16/17. 完成后将木糠杯全部放入冰箱冷藏2个小时以上
17/17. 开动
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、增强活力、增强体抗力等功效；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
