| 棉花糖版-牛扎乳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 总量 | 8克 | 棉花糖版-牛扎乳热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡，相当于洗脚5分钟消耗的热量...240 | |||||
棉花糖版-牛扎乳的做法共19个步骤
食材主料/辅料
棉花糖(一份150g)（300克）、花生(一份150g)（300克）、奶粉(一份100g)（200克）、黄油(一份50g)（100克）、抹茶粉（8克）
1/19. 备好食材
2/19. 花生平铺微波炉转盘上中高火3~5分钟，按自家微波炉的脾气掌握火候，取出晾凉搓掉花生的红衣。
3/19. 放入保鲜袋扞碎备用
4/19. 电饭锅加热，放入黄油软化。
5/19. 全部融化
6/19. 放入棉花糖，不停的搅拌，直至全部融化。
7/19. 倒入奶粉，用盛饭的软铲将奶粉全部按压融进棉花糖成团状。
8/19. 放入花生碎，同时关闭电源。
9/19. 继续用软铲将花生碎按压融入其中
10/19. 之前准备一份保鲜袋，将其剪开，把糖放在保鲜膜上扞成饼，尽量扞成方形，薄厚自己掌握，晾凉后更加便于切割。
11/19. 原味牛扎乳晾凉的同时，又做了另一份抹茶口味的。
12/19. 扞成饼晾凉
13/19. 晾凉后，切割成条状，约不到1厘米厚。（也可以放入冰箱冷藏室晾凉）
14/19. 两种口味哒
15/19. 再切成块状
16/19. 包上糖纸
17/19. 吃不了的放入密封罐保存
18/19. 美美哒，送给亲朋好友尝尝吧！
19/19. 留一点平时解解馋(^_-)哈哈
食材功效信息
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解疲劳、减肥、防癌等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 棉花糖版-牛扎乳热量20 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质4.5 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克