| 甜玉米猪手汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甜玉米 | 克 | 162千卡 | 105千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 154克 | 甜玉米猪手汤热量/卡路里162千卡 | |||
 热量162千卡，相当于爬楼梯20分钟消耗的热量...480 | |||||
甜玉米猪手汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪手（一个）、甜玉米（一个）、葱（适量）、姜（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/6. 首先将姜切片备用。
2/6. 葱切段备用。
3/6. 锅中倒入清水，放入猪手和葱段姜段，焯熟去腥。
4/6. 沥干水分备用。
5/6. 取砂锅，倒入清水，将姜片及焯熟的猪手倒入其中，煮开。
6/6. 煮开后约十分钟后倒入甜玉米，改文火煮一个小时。期间要注意锅内水的分量，及时加水。煮熟后加入盐和葱花即可。
食材功效信息
甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、益肺宁心、健脾开胃等功效；可与烤肉、芥蓝、鸡蛋搭配；与红螺、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜玉米猪手汤热量162 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物23 克
- 钠1.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克