| 乳香片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蜂蜜 | 克 | 96千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 总量 | 270克 | 乳香片热量/卡路里1066千卡 | |||
 热量1066千卡，相当于水中柔软体操266分钟消耗的热量...240 | |||||
乳香片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（50克）、蜂蜜（30克）、吐司（适量）
1/6. 黄油拿出隔热水融化，融化了的黄油加蜂蜜搅匀
2/6. 用刷子均匀的涂抹在吐司上
3/6. 老公喜欢浓甜的，所以刷的比较厚
4/6. 入烤箱，上火，175度，5分钟，烤好后翻面，继续刷拌好的料，入烤箱，上火，175度，5分钟。烤的时间一定不可过长，容易焦
5/6. 这是烤好一面的样子
6/6. 完工，左边是外面买的，右边自己做的
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、增强抵抗力、促进睡眠等功效；可与牛奶、梨、南瓜子搭配；与豆浆、大蒜、腐竹相克，同食可能会引起不适；
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强身体、祛风润肠、生津通乳等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 乳香片热量1066 千卡
- 脂肪106.9 克
- 蛋白质10.6 克
- 碳水化合物121.6 克
- 钠40.6 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾67 毫克