| 桑葚酸奶玉米片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖浆 | 克 | 367千卡 | 253千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 145克 | 桑葚酸奶玉米片热量/卡路里367千卡 | |||
 热量367千卡，相当于林业工作46分钟消耗的热量...480 | |||||
桑葚酸奶玉米片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
桑葚果，酸奶，玉米片（适量）、糖浆（少许）
1/1. 纯酸奶拌入少许糖浆
2、装杯。
3、撒上玉米片
4、将桑葚果用手捏成小块，topping
5、吃完
食材功效信息
糖浆的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调整胃肠道、保护胃肠、润肺生津等功效；与竹笋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 桑葚酸奶玉米片热量367 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物66.4 克
- 钠42 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.12 毫克
- 钾43 毫克