| 金桔柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1049克 | 金桔柠檬茶热量/卡路里983千卡 | |||
 热量983千卡，相当于做题546分钟消耗的热量...108 | |||||
金桔柠檬茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
金桔（适量）、柠檬（一个）、冰糖（适量）
1/3. 金桔柠檬切片，加冰糖放锅中熬
2/3. 加少量水，将金桔和柠檬的味道熬出来，汤粘稠
3/3. 装瓶，喝时冲水
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防慢性病、消食醒酒、美容护肤等功效；与萝卜、黄瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、化痰止咳、止咳等功效；可与马蹄、蜂蜜、羊排搭配；与牛奶、胡萝卜、橘子相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、解毒、生津止渴等功效；可与五味子、莼菜、黑芝麻搭配；
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营养信息
- 金桔柠檬茶热量983 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物119.2 克
- 钠6.8 毫克
- 钙180 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾354 毫克