| 河虾粉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 396克 | 河虾粉丝热量/卡路里603千卡 | |||
 热量603千卡，相当于槌球241分钟消耗的热量...150 | |||||
河虾粉丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
河虾（适量）、粉丝（适量）
1/1. 爆香姜片，放入河虾烹料酒，加水或者汤滴入生抽，入盐，白水的话加点干贝素，汤就不用，放入泡好的粉丝，撒入胡椒粉，烧开装出，放上大量蒜末葱花和炒好的芝麻，炝热油，一定要热油哦！，还蛮好吃，献给所有在家给娃儿做饭的主妇们
食材功效信息
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、提高性欲、抗早衰等功效；可与西兰花、辣椒、韭菜搭配；与荷兰豆、洋葱、葡萄相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补血、健脾、明目等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 河虾粉丝热量603 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物86.5 克
- 钠174.5 毫克
- 钙93 毫克
- 铁7.9 毫克
- 钾233 毫克