| 超简单香蕉面包片点心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 雀巢炼奶 | 克 | 149千卡 | 331千卡 | 7.7克 | 8.3克 |
| 总量 | 222克 | 超简单香蕉面包片点心热量/卡路里307千卡 | |||
 热量307千卡，相当于烫衣服154分钟消耗的热量...120 | |||||
超简单香蕉面包片点心的做法共6个步骤
食材主料/辅料
香蕉（一根）、咸面包片（一片）、雀巢炼奶（适量）
1/6. 把香蕉剥皮放在咸面包片上～
2/6. 然后面包片卷起来，弱弱的包着香蕉～
3/6. 放进微波炉加热一分半钟左右，我用的是中火加热～
4/6. 趁香蕉在加热，打开冰箱拿出炼奶～
5/6. 把炼奶抹到加热好的香蕉面包片上，超级简单美味的点心可以享用啦～哇哈哈哈～
6/6. 好吃
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、保护胃黏膜、解毒等功效；可与牛奶、李子、苹果搭配；与香芋、红薯、芋头相克，同食可能会引起不适；
雀巢炼奶的热量331千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 超简单香蕉面包片点心热量307 千卡
- 脂肪8.63 克
- 蛋白质8.79 克
- 碳水化合物78.74 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克