| 香辣瘦肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 284克 | 香辣瘦肉热量/卡路里432千卡 | |||
 热量432千卡，相当于干砌墙144分钟消耗的热量...180 | |||||
香辣瘦肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
瘦肉（适量）、淀粉（一勺半）、香葱（少量）、老干妈辣椒（适量）
1/1. 材料准备好后，先放入菜油，菜油还没有翻滚时，先把瘦肉放入淀粉里，搅拌，在菜油翻滚好时，在把瘦肉放进锅里 接着在放入老干妈辣椒，等快要熟时再放入香葱，即可食用。
食材功效信息
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补虚、滋阴、润肠胃等功效；可与芦笋、白菜、南瓜搭配；与田螺、海虾、杏相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、大便秘结、润肠通便等功效；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、增强食欲、缓疲劳等功效；
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营养信息
- 香辣瘦肉热量432 千卡
- 脂肪7.63 克
- 蛋白质23.77 克
- 碳水化合物95.15 克
- 钠60.5 毫克
- 钙98 毫克
- 铁4.6 毫克
- 钾601 毫克