| 糯米球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 341克 | 糯米球热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡，相当于蛙泳121分钟消耗的热量...600 | |||||
糯米球的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米（适量）、白糖（适量）、面包糠（适量）、生抽（适量）、蚝油（适量）、调味汁（适量）
1/4. 糯米淘冼干净，放进电压锅里蒸熟后，调放生抽，耗油，调味汁，糖 拌匀待用。
2/4. 将拌好的糯米饭做成糯米球，如图。
3/4. 做好的糯米球
4/4. 放进面包糠里滚上一层面包糠即成。可直接食用，也可油炸。
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血行气、壮气提神、补虚等功效；可与桂花、桑葚、百合搭配；与鸡肉、莲子、苹果相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糯米球热量1211 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克