抹茶酥的热量和减肥功效

1/15. 将水油皮的材料，称好，混合。

2/15. 揉成光滑的面团。盖上保鲜膜，松弛30分钟。

3/15. 制作油酥。将油酥的材料混合揉成光滑的面团。盖上保鲜膜，松弛30分钟。

4/15. 将松弛好的水油皮面团擀成一个大圆片，把油酥面团放上去。

5/15. 包好，收口朝下放置。

6/15. 将混合面团擀成长方形。擀的时候朝着四个角的方向擀。

7/15. 上下各三分之一向中间折叠。

8/15. 旋转90度，再擀成长方形，折叠。重复三次。

9/15. 最后将面团擀成长方形，从上到下卷起来。

10/15. 用刀切成20等份。此时预热烤箱，200度。

11/15. 取一块面团，擀成圆形，中间放上适量豆沙，包起来。

12/15. 收口朝下放置。

13/15. 依次做好，排入烤盘中，入烤箱中层200度20分钟。

14/15. 配上菠萝汁，惬意的下午茶。