| 玉米须茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米须 | 克 | 9千卡 | 15千卡 | 0.4克 | 0.6克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 236克 | 玉米须茶热量/卡路里11千卡 | |||
 热量11千卡，相当于上下蹲3分钟消耗的热量...240 | |||||
玉米须茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
玉米须（适量）、水（适量）
1/5. 把玉米须挑去杂质
2/5. 洗干净，历干水份.
3/5. 锅内放适量的水
4/5. 加入玉米须煮15分钟.中小火
5/5. 淡淡的味道.玉米须是不可以拿来吃的哈！
食材功效信息
玉米须的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有泄热、利尿、利胆等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 玉米须茶热量11 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克