| 炼奶红茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 13克 | 炼奶红茶热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于砍柴7分钟消耗的热量...360 | |||||
炼奶红茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
雀巢广味炼奶（20毫升）、红茶（100毫升）
1/2. 开水冲泡的红茶。我用的大红袍，有点浪费哈，试用试用。
2/2. 将两小茶匙炼奶，估计约20毫升，放在杯底，用滚烫的红茶冲开，拌匀。
食材功效信息
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有利尿、舒张血管、强壮骨骼等功效；
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营养信息
- 炼奶红茶热量42 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质26.7 克
- 碳水化合物59.2 克
- 钠13.6 毫克
- 钙378 毫克
- 铁28.1 毫克
- 钾1934 毫克