| 地锅排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 素鸡 | 克 | 493千卡 | 194千卡 | 16.5克 | 12.5克 |
| 总量 | 729克 | 地锅排骨热量/卡路里1747千卡 | |||
 热量1747千卡，相当于洗衣服813分钟消耗的热量...129 | |||||
地锅排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、素鸡（适量）
1/4. 先把菜顿好～
2/4. 和面 贴饼
3/4. 大火
4/4. 30分钟
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、补肾气、润肌肤等功效；可与紫菜、南瓜、洋葱搭配；与黄豆、鲫鱼、田螺相克，同食可能会引起不适；
素鸡的热量194千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有护心、预防心血管疾病、防血管硬化等功效；
