| 潮阳虾枣-虾丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 马蹄 | 克 | 105千卡 | 53千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 198克 | 潮阳虾枣-虾丸子热量/卡路里105千卡 | |||
 热量105千卡，相当于踮脚22分钟消耗的热量...288 | |||||
潮阳虾枣-虾丸子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
海虾仁（2斤）、马蹄（1斤）、猪油膏（0.5斤）、葱花（少许）、面粉（适量）、鸡蛋（2只）、盐（适量）
1/4. 虾仁、马蹄、猪油膏、全部切成粒状
2/4. 虾仁、马蹄、葱花、猪油膏、鸡蛋、面粉、盐 搅拌均匀成糊状，面粉不要太多！
3/4. 用汤匙滚成小球状，慢火入油锅慢炸...火一定要小，否则里面没熟，外面已经焦了
4/4. 圆滚滚、金灿灿的潮汕虾丸子就出炉了，外脆里鲜，充满了虾的鲜味和马蹄的甜味，好好粗哦，不给很热气！呼
食材功效信息
马蹄的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进生长发育、整肠通便、治疗高血压等功效；可与香菇、核桃、木耳搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 潮阳虾枣-虾丸子热量105 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物12 克
- 钠15.7 毫克
- 钙4.5 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾410 毫克