| 土豆丝卷饼的 卷饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 土豆丝卷饼的 卷饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于桑拿248分钟消耗的热量...240 | |||||
土豆丝卷饼的 卷饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（两碗（吃饭的小碗））、温水（适量）
1/5. 忘了照和面的图片，来个面饼的图片吧，面粉倒入盆中，然后适量水，开始揉面吧，面揉的软点，就是粘手的那种，
2/5. 还素这个图，然后揉成一个大面团之后，等10-15分钟，把面团放在面板上再放点面粉揉一会，然后从面团中间戳个洞，戳穿，然后慢慢的把面团变成面圈，然后断开，挫一下，不要挫的太细，接下来，用菜刀切成面团，
3/5. 还是这个图，切完按扁，用油涂在面饼上，在上面再盖上一个面饼，用擀面杖擀成图上的薄饼，
4/5. 喜欢吃油饼的可以放点油，不想吃油饼的，不用放油，直接放到饼锅里，两面都烙一会，时间不要太长，像图中起泡了再烙一小会，就好啦！
5/5. 我放了个鸡蛋在饼上，成品左边，嘿嘿！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、养阴补虚、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆丝卷饼的 卷饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克