| 蜂蜜烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 蜂蜜烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于刷牙468分钟消耗的热量...120 | |||||
蜂蜜烤鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（15个）、姜丝，大葱（适量）、胡椒粉，生抽，耗油盐（适量）
1/3. 把鸡翅改好刀，放黑胡椒粉，盐，生抽，耗油，腌制15分钟左右（我放的盐多）。
2/3. 放入微波炉大火10分钟，拿出来刷上蜂蜜，换小火10分钟，(中间记得反过来烤)上自然辣椒面就行了。
3/3. 这是成品。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、补精、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜烤鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克