| 碎肉双拼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 总量 | 50克 | 碎肉双拼热量/卡路里72千卡 | |||
 热量72千卡，相当于开车36分钟消耗的热量...120 | |||||
碎肉双拼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
瘦肉（50克）
1/1. 准备好红萝卜一个，豆芽200g.葱花3根，瘦肉100g.蒜泥。
食材功效信息
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有止消渴、滋阴润燥、补钙等功效；可与芸豆、卷心菜、韭菜搭配；与百合、驴肉、雪花梨相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 碎肉双拼热量72 千卡
- 脂肪6.2 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠57.5 毫克
- 钙6 毫克
- 铁3 毫克
- 钾305 毫克