| 爆香虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 爆香虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于林业工作39分钟消耗的热量...480 | |||||
爆香虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（1斤）、大蒜（2片）、葱（2颗）、姜（适量）、辣椒（适量）、盐（适量）、味精（适量）、酱油（少许）
1/5. 将所有的材料切丝备用
2/5. 油下锅，爆香蒜丝跟姜丝
3/5. 河虾洗净，捞起
4/5. 倒入河虾，爆香，加入适量的盐跟味精，炒到虾子变色的时候，放入葱丝，还有酱油，加点水，让它焖一下，收汁即可
5/5. 完成，装盘享受美味
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、催乳、增强性欲等功效；可与燕麦、藕、豆苗搭配；与山药、南瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爆香虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克