| 烤鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 烤肉酱 | 克 | 108千卡 | 150千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 72克 | 烤鱼热量/卡路里108千卡 | |||
 热量108千卡，相当于脱衣服54分钟消耗的热量...120 | |||||
烤鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鱼（一条）、烤肉酱（3分之一）
1/1. 第一步:将鱼洗净，鱼腹部破开片成两片
第二步:用烤肉酱将鱼腌制10～20分钟
第三步:将烤箱盘垫上锡纸，将鱼放入，在鱼的上边再放上一层锡纸
第四步:将托盘放入烤箱调到40分钟左右，烤鱼就可以上桌啦
食材功效信息
烤肉酱的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 烤鱼热量108 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物36.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克