| 香醇牛乳糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炼奶 | 克 | 193千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 491千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 总量 | 160克 | 香醇牛乳糖热量/卡路里684千卡 | |||
 热量684千卡，相当于触身式橄榄球86分钟消耗的热量...480 | |||||
香醇牛乳糖的做法共3个步骤
食材主料/辅料
炼奶（60克）、全脂奶粉（100克）、糖粉（也可以不加）（30克）
1/3. 奶粉和炼奶用刮到混合搅拌均匀
2/3. 混合好后，揉团，然后用糖粉包裹一下，要不然比较粘。好啦！这款简单又好吃的牛乳糖就做好啦！
3/3. 用糖纸包裹起来
食材功效信息
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防便秘、改善睡眠、改善视力等功效；
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营养信息
- 香醇牛乳糖热量684 千卡
- 脂肪35 克
- 蛋白质35.11 克
- 碳水化合物92.7 克
- 钠127 毫克
- 钙284 毫克
- 铁0.19 毫克
- 钾371 毫克