| 芒果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 1600千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 麦芽糖 | 克 | 159千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 833克 | 芒果酱热量/卡路里1893千卡 | |||
 热量1893千卡，相当于扎马步473分钟消耗的热量...240 | |||||
芒果酱的做法共2个步骤
食材主料/辅料
芒果肉（500克）、白砂糖（400克）、麦芽糖（50克）、柠檬（半个）
1/2. 芒果削皮后取肉500克
2/2. 把肉切成小颗粒，喜欢肉感的可以切大一些，和所有白糖混合，入小锅(不放水哟)开小火熬煮大约30分钟左右，加入麦芽糖再煮5分钟，到比较粘稠就好了，尽快吃完！夹土司超级好吃！
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、和中益肺、舒缓肝气等功效；
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有治便秘、滋润内脏、开胃除烦等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、止咳、抗菌消炎等功效；可与三文鱼、马蹄、鸡肉搭配；与山楂干、山楂＋牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果酱热量1893 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质7.3 克
- 碳水化合物177.4 克
- 钠36.5 毫克
- 钙182 毫克
- 铁2.36 毫克
- 钾534 毫克