| 油泼豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉馅 | 克 | 1135千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 豆腐 | 克 | 1620千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 2500克 | 油泼豆腐热量/卡路里2755千卡 | |||
 热量2755千卡，相当于烫衣服1378分钟消耗的热量...120 | |||||
油泼豆腐的做法共1个步骤
食材主料/辅料
肉馅（500克）、豆腐（2000克）
1/1. 豆腐烧好后热油泼出辣子香
食材功效信息
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肠胃、滋阴、润肌肤等功效；可与山楂、苋菜、紫菜搭配；与荞麦、海螺、刀豆相克，同食可能会引起不适；
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、利小便、补中益气等功效；可与鲤鱼、油菜、青萝卜搭配；与菠菜、小葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油泼豆腐热量2755 千卡
- 脂肪18.49 克
- 蛋白质26.32 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠64.2 毫克
- 钙175 毫克
- 铁2.79 毫克
- 钾444 毫克