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cardinal slices

cardinal slices 的热量和减肥功效

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cardinal slices 热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
全蛋88千卡144千卡13.3克8.8克
细砂糖180千卡400千卡0克0克
细砂糖260千卡400千卡0克0克
蛋白114千卡144千卡13.3克0.17克
总量308cardinal slices 热量/卡路里726千卡
蹲起 热量726千卡,相当于蹲起182分钟消耗的热量...240

cardinal slices 的做法共9个步骤

食材主料/辅料

蛋黄(2个)、全蛋(1个)、细砂糖(45克)、蛋糕粉(低粉)(35克)、蛋白(3个)、细砂糖(65克)、蛋糕粉(低粉)(35克)、淡奶油(200克)、细砂糖(20克)、即溶咖啡粉(5克)、百利甜酒(12克)、吉利丁片(2片)
cardinal slices 的做法图解1

1/9. 准备工作:烤盘油纸划线,间隔2CM,画好翻转铺在CKF25B自带烤盘内。
蛋黄糊制作(类似于海绵蛋糕):
a.准备一个大口锅加入冷水,将装有2个蛋黄、1个全蛋及45g细砂的盆置入其中,开火,将蛋黄盆内的液体隔水加热,至大口锅中的水微微烫手时取出
b.高速打发蛋黄糊,成滴落不消失时,筛入35g粉,拌匀。

cardinal slices 的做法图解2

2/9. 蛋白糊制作(类似于天使蛋糕):
白蛋分三次加入细砂糖,打至尖勾状态,筛入35g粉,拌匀

cardinal slices 的做法图解3

3/9. 裱花袋分装2种蛋糕糊,在头上剪个口子,按划线处挤出
先间隔挤3条蛋白糊,再在中间挤上2条蛋黄糊(此为一组)
一共挤了两盘,共四组

cardinal slices 的做法图解4

4/9. 另有余下的,挤了小圆饼

cardinal slices 的做法图解5

5/9. 烤箱 190度,中层,15分钟,取出晾凉。

cardinal slices 的做法图解6

6/9. 夹馅制作:
吉利丁片剪小块放入碗中,注入凉开水,送入冰箱。软化后取出隔热水化成液体。
淡奶油加入咖啡粉打发,再加入咖啡酒打匀,最后倒入吉利丁液,搅打均匀,即成咖啡奶油

cardinal slices 的做法图解7

7/9. 成品制作:
将裱花嘴送入裱花袋,装入奶油馅。取一片蛋糕体,挤上三条奶油

cardinal slices 的做法图解8

8/9. 依次盖上第二片,挤上奶油,盖上第三片,挤上奶油,最后盖上第四片蛋糕,即成。

cardinal slices 的做法图解9

9/9. 还把小松饼也挤上了奶油,两片一夹!

食材功效信息

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、预防动脉硬化、养血发胎等功效;可与明虾、北极虾、菠菜搭配;与甲鱼 、消炎片、田鸡相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有止咳、保护胃肠、滋阴等功效;

蛋白的热量144千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有润肺利咽、增强皮肤润滑、解热烦等功效;可与菠菜、桂圆肉、北极虾搭配;与茶叶、田鸡、味精相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有保护胃肠、润肺生津、抗菌抑菌等功效;

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营养信息

  • cardinal slices 热量726 千卡
  • 脂肪35.51 克
  • 蛋白质39.9 克
  • 碳水化合物206.92 克
  • 395.3 毫克
  • 208 毫克
  • 7.2 毫克
  • 462 毫克

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