少油健康版的金沙玉米-宝宝超爱吃哟的热量和减肥功效

1/15. 玉米棒剥出玉米粒，煮熟

2/15. 裹上干淀粉，确保每一粒都有。

3/15. 咸蛋黄提上蒸熟

4/15. 碾碎

5/15. 不沾锅少量油

6/15. 分期倒入裹好淀粉的玉米，表面金黄就捞出。

7/15. 油的实际消耗非常少。不沾锅是少油的关键。

8/15. 嫌麻烦的亲可以尝试另一种方法，把玉米一起倒入平底锅里，锅里少量底油就行，一两分钟掂一次锅。

9/15. 反复几次后玉米也很快全部酥脆了。

10/15. 另外起锅放少量底油

11/15. 倒入碾碎的咸蛋黄，小火炒

12/15. 不停翻炒，会起小泡泡，表面呈沙状，这时候非常香了。

13/15. 倒入玉米粒。

14/15. 用筷子翻匀，每粒玉米都裹上蛋黄即可出锅。