| 薄荷芝士虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 186千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 200克 | 薄荷芝士虾球热量/卡路里186千卡 | |||
 热量186千卡，相当于盖屋顶31分钟消耗的热量...360 | |||||
薄荷芝士虾球的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（200克）、薄荷叶（15克）、蛋黄（一个）、芝士粉（适量）、淀粉（少许）、盐（适量）
1/6. 主要材料备用。
2/6. 鲜薄荷叶洗净切碎。
3/6. 放入蛋黄液中。
4/6. 鲜虾去皮，在后背切开取出虾线。
5/6. 蛋液中放入少许淀粉和芝士粉，然后放入虾搅拌均匀。
6/6. 待油锅6分热的时候下入虾球，稍炸定型即可出锅。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有催乳、治疗高血压、增强性欲等功效；可与辣椒、藕、燕麦搭配；与红枣、乌鸡、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 薄荷芝士虾球热量186 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克