| 芋丝虾米炒蒜芯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾米 | 克 | 50千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 总量 | 25克 | 芋丝虾米炒蒜芯热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡，相当于堵缝隙11分钟消耗的热量...270 | |||||
芋丝虾米炒蒜芯的做法共1个步骤
食材主料/辅料
虾米（25克）、九菜花（100克）、槟榔芋头（1只）
1/1. 炸芋丝
2、炒虾米
3、蒜头+姜+所有材料炒就可以啦
食材功效信息
虾米的热量198千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有镇静、保护心血管、增加骨密度等功效；可与黄瓜、紫甘蓝、豆腐搭配；与水芹菜、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芋丝虾米炒蒜芯热量50 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质43.7 克
- 碳水化合物0 克
- 钠4891.9 毫克
- 钙555 毫克
- 铁11 毫克
- 钾550 毫克