| 广东白切粉肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 沙姜 | 克 | 13千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 131克 | 广东白切粉肠热量/卡路里117千卡 | |||
 热量117千卡，相当于跳板跳水39分钟消耗的热量...180 | |||||
广东白切粉肠的做法共5个步骤
食材主料/辅料
新鲜猪粉肠（200克）、大蒜（少许）、沙姜（少许）、酱油（少许）、熟油（少许）
1/5. 挑选新鲜猪粉肠。
2/5. 用清水煮熟，变软。
3/5. 大蒜，沙姜搅拌成粒。
4/5. 上碟加酱油和熟油。
5/5. 白白粉粉的猪粉肠。
食材功效信息
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有保护肝功能、清肠道、排毒清肠等功效；可与生菜、玉米面、马齿苋搭配；与芒果、鸡翅、草菇相克，同食可能会引起不适；
沙姜的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、促进食欲、止痒消肿等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 广东白切粉肠热量117 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物48 克
- 钠5791.5 毫克
- 钙132 毫克
- 铁11.2 毫克
- 钾934 毫克