| 宝宝辅食迷你云吞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 浓汤宝 | 克 | 56千卡 | 160千卡 | 4.7克 | 8.7克 |
| 总量 | 412克 | 宝宝辅食迷你云吞热量/卡路里1863千卡 | |||
 热量1863千卡，相当于干砌墙621分钟消耗的热量...180 | |||||
宝宝辅食迷你云吞的做法共8个步骤
食材主料/辅料
五花肉（五块钱）、生抽（适量）、浓汤宝（半个）
1/8. 五花肉剁碎，加生抽调好，放十分钟入入味，云吞皮可以去买的，一分为四，因为是宝宝吃的，这样刚好一口一个
2/8. 肉放一点点就行了，三角形对折，三边粘好
3/8. 如图，上面的角翻下去
4/8. 然后把两边角反过来用力捏一下，要是粘不稳就沾一点点水
5/8. 做好了
6/8. 锅里放三碗水（因为我包了大人的，水量你们喜欢），放半个浓汤宝，等浓汤宝融化了就放云吞，云吞煮到浮起来了再煮三分钟就行了
7/8. 完成了
8/8. 这碗是我的，包的大的
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、利二便、止消渴等功效；可与南瓜、白菜、蘑菇搭配；与鹌鹑、田螺、菊花相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
浓汤宝的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 宝宝辅食迷你云吞热量1863 千卡
- 脂肪61.13 克
- 蛋白质18.77 克
- 碳水化合物23 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克