| 红萝卜糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红萝卜 | 克 | 440千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 1985千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 2500克 | 红萝卜糖热量/卡路里2425千卡 | |||
 热量2425千卡，相当于有氧拳击操242分钟消耗的热量...600 | |||||
红萝卜糖的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红萝卜（2000克）、冰糖（500克）
1/3. 红萝卜去皮切硬帀厚的薄片
2/3. 锅里放上切好的萝卜片然后加入冰糖，大火熬出水份，这中间需要时间，大约60分钟，一直大火熬，直到糖汁收完，再小火。挑开粘在一起的片，关火凉一下，再用铲子炒几下就出沙了。抱歉没照图！
3/3. 美味哒！
食材功效信息
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增加食欲、健胃消食、增强免疫力等功效；与首乌、地黄、人参相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、生津止渴、和胃润肺等功效；可与黑芝麻、梨、草莓搭配；
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营养信息
- 红萝卜糖热量2425 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物103.9 克
- 钠65.4 毫克
- 钙34 毫克
- 铁4.2 毫克
- 钾111 毫克