| 凉拌鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 凉拌鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于盖屋顶221分钟消耗的热量...360 | |||||
凉拌鸡爪的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（适量）、糖 陈醋 香菜 红辣椒 香油（适量）
1/1. 首先锅里烧开水后 把鸡抓倒下去放白酒 姜 一起煮的10分钟 捞出来用清水冲洗干净后放冰箱冷冻20分钟后拿出来 就放上香油 陈醋 酱油 蒜米 红辣椒 白糖 当然也可以放点白醋 一起拌均匀后 放两三个小时也可以吃了 当然时间越久越有味道啦
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、祛脂降压、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
