| 特百惠青梅酵素热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青梅 | 克 | 391千卡 | 33千卡 | 0.9克 | 0.9克 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 1822克 | 特百惠青梅酵素热量/卡路里652千卡 | |||
 热量652千卡，相当于乒乓球163分钟消耗的热量...240 | |||||
特百惠青梅酵素的做法共10个步骤
食材主料/辅料
青梅（15斤）、菠萝（2个）、柠檬（3斤）、冰糖13斤（适量）
1/10. 青梅洗干净
2/10. 把青梅切片
3/10. 好酸啊
4/10. 一层青梅一层冰糖
5/10. 再放一层青梅一层冰糖
6/10. 再加一层菠萝，菠萝的目的是，在每一层冰糖上，快速融化冰糖，和青梅
7/10. 最后一层青梅
8/10. 最后一层柠檬就好了
9/10. 第二天，青梅就出汁儿了
10/10. 是不是很酸不过味道呵呵
食材功效信息
青梅的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、增加食欲、止泻等功效；可与果汁、白酒、鸡尾酒搭配；与猪骨头、黄瓜、酸菜相克，同食可能会引起不适；
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消除水肿、清理肠胃、去油腻等功效；可与鸡肉、猪肉、杨桃搭配；与牛奶、鸡蛋、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、开胃、预防心血管疾病等功效；可与马蹄、三文鱼、鸡肉搭配；与山楂＋牛奶、橘子、山楂相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 特百惠青梅酵素热量652 千卡
- 脂肪2.22 克
- 蛋白质2.54 克
- 碳水化合物25.52 克
- 钠2.1 毫克
- 钙125 毫克
- 铁2.89 毫克
- 钾318 毫克