| 咸汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 505克 | 咸汤圆热量/卡路里1483千卡 | |||
 热量1483千卡，相当于迪斯科330分钟消耗的热量...270 | |||||
咸汤圆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（400克）、沾米粉（少许）、胡萝卜（适量）、上肉（200克）
1/4. 糯米粉和沾米粉加水揉成面团。
2/4. 配上调好味肉丁胡萝卜粒。
3/4. 揉成小圆球。
4/4. 又大又圆的咸汤圆，配上小丸子，浓汤一绝！
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、护发明目、活血行气等功效；可与乌鸡、百合、莲藕搭配；与苹果、仔鸡、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、润肺祛痰、增加食欲等功效；可与比目鱼、羊排、鲈鱼搭配；与木瓜、白萝卜、柚子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 咸汤圆热量1483 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物88.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克