| 话梅棒棒糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 话梅 | 克 | 312千卡 | 567千卡 | 30.3克 | 46.5克 |
| 总量 | 55克 | 话梅棒棒糖热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于打篮球39分钟消耗的热量...480 | |||||
话梅棒棒糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白糖或红糖（300克）、话梅（适量）、棒棒糖模具（1）、棒子（适量）、包装袋（适量）、铁丝绳（适量）
1/7. 放入白糖在锅里小火炒成糖浆，见起小泡泡即可，把锅放湿布上冷却，避免糖温度升高，倒入硅胶棒棒糖模具。
2/7. 加入话梅。
3/7. 棒子也一起放入模，用另一边模盖紧扎实，待冷后一掀就分开了，这个是红糖话梅棒棒糖。
4/7. 白糖话梅棒棒糖
5/7. 打包
6/7. 打包
7/7. 全家福！
食材功效信息
话梅的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃消滞、促进消化、止血涌痰等功效；可与绿茶、啤酒、可乐搭配；与暂无禁忌相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 话梅棒棒糖热量312 千卡
- 脂肪46.5 克
- 蛋白质30.3 克
- 碳水化合物13.4 克
- 钠134 毫克
- 钙392 毫克
- 铁4.4 毫克
- 钾516 毫克