| 蜂蜜柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 458克 | 蜂蜜柠檬茶热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于灭火31分钟消耗的热量...720 | |||||
蜂蜜柠檬茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蜂蜜（适量）、柠檬（一个）
1/3. 柠檬洗净切片，
2/3. 准备一干净容器（必须是有盖的），柠檬装入，一层柠檬，一层蜂蜜的加，这样蜂蜜才能把柠檬锁住，柠檬的果酸才能进入蜂蜜中
3/3. 放冰箱里冷藏室里静置，也不容易坏，隔一天就可以冲泡了，一杯水，两勺蜂蜜柠檬就可以啦，配图
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与橙子、黄瓜、胡萝卜搭配；与鲫鱼、豆腐丝、白开水相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、健脾、开胃等功效；可与蜂蜜、鸡肉、三文鱼搭配；与橘子、牛蛙、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柠檬茶热量375 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克