| 冰糖柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰糖 | 克 | 2382千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 989克 | 冰糖柠檬热量/卡路里2520千卡 | |||
 热量2520千卡，相当于修建房屋458分钟消耗的热量...330 | |||||
冰糖柠檬的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柠檬（4个）、冰糖（600克）、盐（适量）
1/4. 底下铺上冰糖
2/4. 然后柠檬
3/4. 继续冰糖
4/4. ok啦。很简单的。放冰箱里。过几天冰糖融化了就好了。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、化痰止咳、生津等功效；可与三文鱼、蜂蜜、马蹄搭配；与橘子、山楂干、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、化痰止咳、和胃润肺等功效；可与高粱、梨、黑芝麻搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、提鲜、帮助消化等功效；与豆馅、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖柠檬热量2520 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质3.1 克
- 碳水化合物118.2 克
- 钠10035.8 毫克
- 钙183 毫克
- 铁4.7 毫克
- 钾220 毫克