| 西红柿炒粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 676克 | 西红柿炒粉条热量/卡路里1594千卡 | |||
 热量1594千卡，相当于美容1594分钟消耗的热量...60 | |||||
西红柿炒粉条的做法共3个步骤
食材主料/辅料
粉条（适量）、西红柿（适量）、猪肉（适量）
1/3. 猪肉下锅翻炒放入泡好的粉条葱花继续翻遍
2/3. 继续加入西红柿翻炒，少放点水靠一下
3/3. 水靠干出锅，喜欢加鸡蛋的再炒点鸡蛋放上拌拌即可
食材功效信息
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有防癌、抗衰老、补虚乏等功效；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、祛雀斑、生津止渴等功效；可与菜花、茭白、鸡蛋搭配；与青鱼、螃蟹、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、补虚、滋肝阴等功效；可与圆茄子、丝瓜、冬笋搭配；与豆类、香菜、海螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿炒粉条热量1594 千卡
- 脂肪31.1 克
- 蛋白质15.8 克
- 碳水化合物87.9 克
- 钠72.1 毫克
- 钙55.7 毫克
- 铁8 毫克
- 钾380 毫克