| 橄榄汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙骨 | 克 | 808千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 橄榄 | 克 | 91千卡 | 49千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 590克 | 橄榄汤热量/卡路里899千卡 | |||
 热量899千卡，相当于排球112分钟消耗的热量...480 | |||||
橄榄汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
龙骨（适量）、橄榄（适量）
1/2. 龙骨，橄榄对半切
洗净放入锅内煲一个半小时左右
2/2. 好了
食材功效信息
龙骨的热量200千卡（每100克）；具有壮腰膝、健胃、补骨等功效；
橄榄的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利咽化痰、清热、化刺除鲠等功效；与牛头、草虾、南极虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 橄榄汤热量899 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质40.8 克
- 碳水化合物15.1 克
- 钠0 毫克
- 钙49 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾23 毫克