| 玛格丽特热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米淀粉 | 克 | 346千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 200克 | 玛格丽特热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于健身操150分钟消耗的热量...280 | |||||
玛格丽特的做法共13个步骤
食材主料/辅料
玉米淀粉（100克）、低筋粉（100克）、糖粉（50克）、西瓜汁（两勺）、盐（1克）、蛋黄（1个）、黄油（50克）、奶粉（一小袋）
1/13. 黄油软化
2/13. 软化后放入盐 糖分 充分的把黄油打出发白
3/13. 打好的黄油
4/13. 筛入蛋黄 搅拌
5/13. 筛入奶粉 搅拌
6/13. 筛入玉米淀粉 搅拌
7/13. 筛入低筋面粉 搅拌
8/13. 搅拌成雪花状后 倒入西瓜汁 揉成面团
9/13. 揉好的面团 还有些红红的颜色呢
10/13. 包入保鲜袋 放入冷藏20分钟
11/13. 取出 分成等份 揉成小球 揉好用手指头按吧 按呀按 按呀按
12/13. 烤箱预热170度 放入 20分钟 用夹子感觉下 不软了 就OK了
13/13. 烤好后 凉凉 就很酥很脆的哦
食材功效信息
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治便秘、补中和血、治疗便秘等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玛格丽特热量700 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质10.6 克
- 碳水化合物165 克
- 钠6.3 毫克
- 钙18 毫克
- 铁4 毫克
- 钾8 毫克