| 自制蜂蜜柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 自制蜂蜜柠檬茶热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于背包旅行34分钟消耗的热量...420 | |||||
自制蜂蜜柠檬茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
新鲜柠檬（1个）、蜂蜜（70毫升）
1/4. 材料就如图这么简单啦：一只柠檬，适量蜂蜜，一个保鲜盒
2/4. 柠檬切成1cm的薄片，好酸的汁水呀
3/4. 柠檬片放入保鲜盒，加入蜂蜜，一定要覆盖柠檬片哦
4/4. 盖子密封好放入冰箱冷藏，两天左右就0k啦，食用时挖出两三片柠檬片冲入适量的水，味道好极了，你试试
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与茼蒿、橙子、胡萝卜搭配；与大米、豆腐花、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制蜂蜜柠檬茶热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克