| 西瓜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 600克 | 西瓜汁热量/卡路里345千卡 | |||
 热量345千卡，相当于观鸟138分钟消耗的热量...150 | |||||
西瓜汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
西瓜（四分之一）、蜂蜜（1勺）、冰块（若干）
1/3. 三分之一就够了哦
2/3. 蜂蜜一小勺
3/3. 完成
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有泻火除烦、清肺润肺、促消化等功效；可与绿豆、芹菜、猪肉搭配；与羊骨、海虾、羊排相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、杀菌、促进睡眠等功效；可与南瓜子、胡萝卜、雪花梨搭配；与白开水、鲫鱼、油豆腐相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有热肿、治虫咬、治外伤等功效；
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营养信息
- 西瓜汁热量345 千卡
- 脂肪2.05 克
- 蛋白质1.01 克
- 碳水化合物83.15 克
- 钠1.3 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.24 毫克
- 钾140 毫克