| 百香果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 903克 | 百香果汁热量/卡路里1467千卡 | |||
 热量1467千卡，相当于吉特巴舞306分钟消耗的热量...288 | |||||
百香果汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
百香果（1个）、蜂蜜（1勺）、冰糖（5颗）、开水（400毫升）
1/6. 准备材料
2/6. 400毫升开水调5粒左右冰糖，拌匀冷却。
3/6. 百香果从顶部切开，挖出果肉加入温水中。
4/6. 用另一杯子过滤果核
5/6. 在果汁中加入一勺蜂蜜，拌匀
6/6. 美味百香果汁就做好了，酸酸甜甜，小朋友很喜欢喝。
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、除风、帮助消化等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与橙子、桑葚、雪梨搭配；与生菜、豆腐丝、豆腐干相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、润肺止咳、清热除火等功效；可与莼菜、黑芝麻、五味子搭配；
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营养信息
- 百香果汁热量1467 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物198.28 克
- 钠3 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾29 毫克