| 酸菜鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生鱼 | 克 | 522千卡 | 85千卡 | 18.5克 | 1.2克 |
| 总量 | 614克 | 酸菜鱼热量/卡路里522千卡 | |||
 热量522千卡，相当于椭圆运动机52分钟消耗的热量...600 | |||||
酸菜鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
生鱼（一只）、散菜花（半个）、酸菜鱼调料（一包）
1/1. 先买一条生鱼，片成片，把散菜花切成一半，弄散，把酸菜鱼料和散菜花放在锅里边煮把鱼头也放入。煮一会，再放入鱼片，再煮一会就出炉了！
食材功效信息
生鱼的热量85千卡（每100克）；具有滋补、澄清肾水、补心养阴等功效；可与首乌搭配；与茄子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜鱼热量522 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物0 克
- 钠48.8 毫克
- 钙152 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾313 毫克