| 芝麻烧饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 芝麻酱 | 克 | 278千卡 | 381千卡 | 11.27克 | 9.73克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 391克 | 芝麻烧饼热量/卡路里1555千卡 | |||
 热量1555千卡，相当于漂流311分钟消耗的热量...300 | |||||
芝麻烧饼的做法共13个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、芝麻酱（适量）、白芝麻（适量）、安琪（适量）、鸡蛋（1个）
1/13. 和面：面粉里温水放安琪发酵。我是晚上和面，第二天早晨做。软硬适度，醒十分钟。
2/13. 芝麻酱稀释，不要太稀。
3/13. 醒好的面擀成薄的，如图
4/13. 把芝麻酱涂到面上。
5/13. 卷成如图
6/13. 卷好的切成大小一致的小段。
7/13. 包成小饼
8/13. 用鸡蛋液涂一边
9/13. 涂蛋液的那面蘸上白芝麻
10/13. 效果如图，芝麻多点好吃哦！
11/13. 做好后，放入电饼铛。需要10分钟，中间需要翻面。
12/13. 出锅了，边错吧！
13/13. 美味的芝麻烧饼！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、益肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
芝麻酱的热量381千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利含量：钠盐含量过高；具有降血压、养血护肤、通便等功效；可与油麦菜搭配；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有预防高血压、延年益寿、补血明目等功效；可与山药、核桃、香蕉搭配；与鸡翅、鸡腿、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻烧饼热量1555 千卡
- 脂肪66.83 克
- 蛋白质44.77 克
- 碳水化合物125.49 克
- 钠4188 毫克
- 钙208 毫克
- 铁6.53 毫克
- 钾574 毫克