| 香辣鸡煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 786克 | 香辣鸡煲热量/卡路里1665千卡 | |||
 热量1665千卡，相当于拳击278分钟消耗的热量...360 | |||||
香辣鸡煲的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（2条）、辣椒（适量）、辣椒（适量）、姜，大蒜，油，生抽，味精盐（适量）
1/1. 1把鸡腿辣椒姜大蒜洗干净切好2把鸡腿用酱油生抽料酒盐腌制，3把油锅中烧热把鸡腿放入锅中炒至半成熟，4在将鸡腿捞起，放入姜辣椒大蒜鸡腿一起爆炒，放入少许盐味精就可以出锅了！
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、强筋骨、补虚填精等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有减肥、帮助消化、祛风湿等功效；可与北极虾、羊肉、虾搭配；与南瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣鸡煲热量1665 千卡
- 脂肪25 克
- 蛋白质31 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠68.4 毫克
- 钙18 毫克
- 铁7.5 毫克
- 钾1327 毫克