| 美味辣子罐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 美味辣子罐热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于弹吉他534分钟消耗的热量...120 | |||||
美味辣子罐的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、辣子（适量）、葱花（适量）、姜（适量）、鸡蛋（适量）、面酱（适量）、酱油（适量）、料酒（适量）、五香粉（适量）、胡椒粉（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、香油（适量）、食用油（适量）
1/8. 将洗净的猪肉切碎放入盆中，加入适量的姜末、盐，朝一个方向打上劲儿。（这样可以将肉中的胶原蛋白打出来）
2/8. 加入适量的酱油，朝一个方向打上劲儿。（调好色）
3/8. 加入适量的五香粉、胡椒粉、鸡精和一个鸡蛋，朝一个方向打上劲儿。（调好口味）
4/8. 最后加入用香油拌好的葱花，朝一个方向打上劲儿。(葱末用香油拌一下可去除生葱味)
5/8. 将辣子洗净，去掉辣子中的籽。
6/8. 给每个辣子塞入调好的肉馅再将辣子把儿盖上。
7/8. 炒锅中放入适量的食用油，用中小火煎辣子的外皮。
8/8. 锅中烹入用面酱、酱油、料酒、少许醋、盐、糖、鸡精和水混合成的料汁，大约熬6分钟即可。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、润燥、滋阴等功效；可与鸡腿菇、丝瓜、银耳搭配；与何首乌、鸭梨、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味辣子罐热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克