| 丸子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小白菜 | 克 | 48千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 284克 | 丸子汤热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡，相当于坐车48分钟消耗的热量...60 | |||||
丸子汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉陷（500克）、小白菜（适量）
1/1. 肉馅放在盆里，放入一个鸡蛋清，酱油少量，盐，鸡精，花椒粉适量，搅拌均匀，放置5分钟。2、锅中放入葱，加水烧开。用手挤出丸子形状直接放入锅中。3、等到丸子快熟的时候放入小白菜，煮一会。4、如果觉得淡，可再放些盐，最后滴2滴香油 。5、此时可以出锅了，再放些香菜，可以使汤跟鲜。
食材功效信息
小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、延缓衰老、防癌等功效；可与猪肉、虾皮、辣椒搭配；与醋、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 丸子汤热量48 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物4.07 克
- 钠170 毫克
- 钙70 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾400 毫克